O脚矯正 関連ツイート
【O脚矯正】カニ挟み(だいしゅきホールド)は、O脚を悪化させる!
@katochanTV 2018/12/19 12:34
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#カニ挟み
#だいしゅきホールド
#O脚
【喜びの声98】O脚矯正
@mrkmseikotsuin 2018/12/18 13:37
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【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@stretch_b72 2018/12/19 11:01
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
10~20回繰り返す