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『中古』フォーカシング健康法:こころとからだが喜ぶ創作ワーク集



森川 友子 (著)、2015-09-05、誠信書房、231P 「必読」こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。
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- 商品価格:19,330円
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- レビュー平均:★★★★★
フォーカシング 関連ツイート
めんたね練習会中。今日はフォーカシングがテーマ。 https://t.co/ALBCptlrUI
@osugi_akira 2018/12/16 14:36
フォーカシングで「その感覚が象徴する事柄はなんですか?」という質問を、体の感覚にどのくらいの時間をかけてから使うかで全く別な方向に行く気がする。セルフジャッジや理想論をやり過ごし、そうしてから改めて思考の領域に入ると、その時最もベストなテーマを追及することになるような気が。
@sachi_mizuno 2018/12/15 09:04
【フォーカシング】
→言葉にならないものを言語化する汎用技術
①リラックスして感覚を研ぎ澄ませる
②不明確な「何か」に名前を付ける
③「何か」に質問する
④十分に言葉の投げ掛けや感覚の変化を味わったら、「⚪⚪さん、終わっても良いですか?」と確認する。
≪ユージン・ジェンドリン≫@AllBusinessBot 2018/12/19 11:55
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